こんにちは。 皆さん「低GI」って言葉を聞いたことがありますでしょうか？ ダイエット関連の話をしていると出てくることが多いですね。 ただ何がどういいのかいまいちよくわからんってのが本音ではないでしょうか？ ぼくも最初はそんな感じでした。 今日はそ…