こんにちは。 まずはこのブログをお読みいただきありがとうございます。 この記事ではぼくがこのブログを書いている理由とフリーエンジニアを目指している理由について書いていきたいと思いますが、それを語る上でぼくの経歴が欠かせないため、まずはそちら…

こんにちは。 最近もっぱらデータベース関係の勉強を進めています。 以前はこんな記事を書きました。 www.yu1ch1.com データベースに限らずなんですが、何かを学ぶときは実際にやりながらできるものを選ぶようにしています。 その方が覚えられる量、スピード…

こんにちは。 筋トレをしっかりやるようになってからはたんぱく質の摂取量を意識するようになりました。 www.yu1ch1.com 今は一日に最低でも体重×2gは摂るようにしているのですが、実際食事だけできちんと摂るのはなかなか難しいところ。 そこで別な方法で手…

こんにちは。 みなさんシステムエンジニアとプログラマーの違いってわかりますか。 両者って似たような場面で使われることが多く、混同しがちなんですよ。 ちなみにぼくも最初システムエンジニアになったときは一緒だと思っていました。 今日はそんなことに…

こんにちは。 最近はデータベースについて学んでいます。 というのも今まで概念的には何となく理解していたんですけど、やっぱり人にうまく説明できないところがありまして。。 特によく出てくる「正規化」。 改めて言葉で説明しろって言われると難しくない…

こんにちは。 「基礎代謝」って知っていますか。 簡単に言うと、仮に一日寝っ転がっていても消費されてしまうカロリーのことです。 そんな基礎代謝でも測定方法にいくつか種類があります。 今日はそんなことについて書いていきますね。 ハリス・ベネディクト…

こんにちは。 以前「どうしたら人は太るのか」という記事を書きました。 www.yu1ch1.com その中で脂肪細胞というものについて以下のように書きました。 脂肪細胞というのは中性脂肪を蓄える倉庫のようなもので、主に下腹部、おしり、太もも、胸などに存在し…

こんにちは。 皆さん「低GI」って言葉を聞いたことがありますでしょうか？ ダイエット関連の話をしていると出てくることが多いですね。 ただ何がどういいのかいまいちよくわからんってのが本音ではないでしょうか？ ぼくも最初はそんな感じでした。 今日はそ…

こんにちは。 突然ですが、 「人はなぜ太るのか？」 これは現代における多くの人を悩ませる課題ではないでしょうか。 ぼくもこれについてはずっとわからないことだらけでしたが、調べてみると意外と仕組み自体はそんなに難しいわけじゃないんですよね。 「こ…

こんにちは。 みなさん1日どう過ごしていますか？ 漫然とダラダラと過ごしていませんか？ 最近友達と話していて「やりたいことがうまくできなくて。。。」という話をしていたので、どういう生活をしているのかと試しに聞いてみました。 するとうまく答えられ…